Аэлита, 33 - 13 февраля 2014 01:03

17 занятий. 2,5 месяца. минус 15 кг. тело - один сплошной гиперчувствительный комок боли. 23 года без спорта (не считая едкие вспышки, которые почти моментально угасали), тело - очень неидеальный слабый кусок дерьма. Душу не трогать. Она прекрасна. 23 года без спорта. Саморазрушение, килограммы пирожных с кремом, алкоголь и т.д. Дыхание слабое, пульс учащенный: пациент скорее сдохнет, чем поднимется на десятый этаж пешком. Целлюлит, сплошны проблемные места: некрасиво, негуманно, нездорово. Мышцы не подозревают о своем существовании. Отговорки, нытье, нежелание. И это я сейчас не только о себе говорю, многие так живут, и полные, и худые, разные. И это весьма прозябательно, сейчас понимаю. Хотя, конечно, о себе, в первую очередь только о себе.

До хорошей формы еще далеко. НО.

1) Развивается воля и целеустремленность. До изнеможения. Когда тело говорит: "Я больше не могу, я устало, я не пойду на тренировку, я манная каша. Брось, пожалей себя". Ему поддакивает лень, каждый мускул ноет, сопротивляется и протестует. Но ты видишь цель, ты идешь к цели. И никаких плюшек.

2) Чувствуешь тело, перестаешь быть бренным мешком с картошкой, плывешь, качаешь, все больше повторений, все быстрее. Через не могу.

3) Появляется гордость за себя, немножко тешишь самолюбие. Поднимается самооценка.

И, наконец, приходят кайф и энтузиазм, неподдельный и непоколебимый.

Про улучшение здоровья говорить не буду, это и ежу поятно. Я стала гораздо меньше болеть. Уж не знаю, что меня греет, спорт или любовь, а, может, все сразу.

Я иногда просыпаюсь по ночам от того, что все дико ноет, невыносимо, потом не могу уснуть. С меня сходит лавина пота во время занятия, максимальное напряжение, но я сажусь на опорной ноге еще ниже, втягиваю живот до ребер и выпрямляю спину. и делаю-делаю-делаю. Пока больне становится нестерпимой в квадрате.

"Зачем?" - спрашиваю себя? Причин много. Чтобы нравится себе и тому, кто обнимает по утрам. Чтобы утереть носы тем, кто не верил. Чтобы порадовать тех, кто не сомневался. Чтобы летом надеть наконец платье и не чувствовать себя некомфортно и т.д.

Чтобы тренер сказал: "У вас очень-очень хороший прогресс, вы молодец". Чтобы ощущать динамику, чувствовать, как мышцы растягиваются, становятся более эласичными, упругими и подвижными. Это таки непередаваемое удовольствие.

Всегда есть выбор. Я знаю, как сложно сделать его правильно. Но это того стоит.

Вот почему я за то, чтобы отдавать детей в спортивные секции. И чем раньше, тем лучше. Чтобы не было так же, как со мной. Конечно, никогда не поздно. Но хорошо все делать вовремя. Проще. И легче.

Это я все к чему? Занимайтесь спортом, товарищи:) Это важно. Важнее, чем пойти в кафе на пиво или отдохнуть после работы на диване, важнее, чем купить новый планшет или огромный торт.

Это важно. Архиважно. Теперь я это понимаю.

Так что дорогие мои поЧитатели обоих полов, если во что и стоит вкладывать силы, деньги и время, так это в себя. В свое тело ( про душу само собой), чтобы БЫТЬ! Во всех смыслах. Стоит только попробовать.

• 
• 
•